С целью укрепления опорно-двигательного аппарата, развития силы и выносливости, что особенно важно перед поступлением в школу, в подготовительных группах на занятиях платной образовательной услуги «Крепыши» используются набивные мячи. Особое внимание направляется на правильность выполнения упражнения, так как только в таком случае удается  прорабатывать и гармонично развивать почти все группы мышц в теле, а так же растягивать определенные мышцы, связки и сухожилия.