Правильное питание – это основа длительной и плодотворной жизни, залог здоровья, бодрости, гарантия от появления различных недугов. Большинство дошкольников, посещающих детский сад, получают трехразовое, необходимое по возрасту питание. К сожалению, очень часто в связи с нехваткой времени родителей домашний рацион питания такого “организованного” ребенка становиться неправильным, порой даже вредным. Родителям стоит помнить, что на формирование вкусовых пристрастий детей влияют в первую очередь гастрономические предпочтения членов семьи, атмосфера в доме и в обществе в целом. Домашнее питание должно быть разнообразным. Независимо от вкусовых пристрастий ребенка, в рацион энергично подрастающего организма должны быть включены все основные группы продуктов – мясо, рыба, молоко и молочные продукты, яйца, пищевые жиры, овощи и фрукты и т.д.

Лишь при соблюдении этих простых правил родители помогут своему ребенку вырасти здоровым, счастливым и научат правильно относиться к еде как основному источнику энергии для жизнедеятельности и хорошего настроения.