Упражнения на тренажерах совершенствуют координацию движений, укрепляют суставный аппарат, улучшается гибкость позвоночника, развивается грудная клетка, совершенствуется осанка.

Дети старшего дошкольного возраста с радостью занимаются на тренажерах и простейшего и сложного устройства. Воспитанники старших групп пока еще осваивают правила и упражнения на тренажерах, а дети подготовительных групп уже научились самостоятельно пользоваться ими, овладели приемами страховки. В форме круговой тренировки они переходят от одного тренажера к другому, что позволяет передохнуть и не допускает перетомления, нагрузку на одну и ту же группу мышц.