Гимнастическая скамейка - универсальный снаряд для развития физических качеств. Упражнения с ней позволяют воздействовать на различные группы мышц: рук, плечевого пояса, живота, спины, ног и др. Они улучшают подвижность в суставах, гибкость позвоночника. Ребята иногда их называют волшебными, потому что занятия на скамейках не только полезны, но и интересны. А вот, посмотрите сами и попробуйте – вам тоже понравится!